Сенсацизвестие из мира кардиологии: всего один стакан воды
> на ночь убережет тебя от инсульта!*
>
>     И таки так просто, но заметьте,  -  главное дёшево!
>
>       Если бы мы с детства придерживались правильного питьевого режима,
> многие проблемы со здоровьем не беспокоили бы нас сейчас.Ценность питьевой
> воды <http://takprosto.cc/voda-dlya-ochishcheniya-organizma/> осознают все,
> но, оказывается, важно не только выпивать достаточное количество
> жидкости. Имеет
> огромное значение время, когда именно ты пьешь заветный стакан воды. Узнай,
> когда нужно пить воду, чтобы она была максимально полезной для твоего
> организма!
>
> 1. Выпивай два стакана воды сразу после пробуждения — так ты поможешь
> внутренним органам начать работу. Активные обменные процессы невозможны без
> воды, потому с самого утра увлажнить тело необходимо.
> 2. Чтобы улучшить пищеварение, выпивай стакан воды за 30 минут до приема
> пищи.
> 3. Если ты собираешься принимать ванну, обязательно выпей стакан воды
> перед этой процедурой. Это снизит артериальное давление. Особенно это
> полезно людям, склонным к гипертонии.
> 4. Стакан воды, выпитый вечером, предотвратит проблемы с сердцем и
> убережет от инсульта. Выпив воды на ночь, ты спасешь себя еще от одной
> досадной неприятности — от ночных судорог. Ученые выяснили, что причиной
> ночных мышечных судорог является обезвоживание.
>
> Обязательно расскажи о правильном питьевом режиме своим близким людям.
> Особенно важно пить воду на ночь людям в преклонном возрасте — это поможет
> сердцу лучше справиться с нагрузкой, ночные аритмии и другие проблемы будут
> не так вероятны.